「2週間で10キロ痩せるダンス」??

疲れた・・・。

昨夜のことですが、娘が何んとなしにステップを踏み出し、「お母さんも一緒にやろう~」というので、隣で真似しながら動いてみました。えっ????? 疲れる・・・。エアロビクスみたいなステップで、1サイクルの動きを何回か繰り返すそうです。

思いのほか、しんどい。・・・ついていけない”(-“”-)”

効果がある人気のダイエット動画だそうです。

何だか、今朝は足がパンパンで(特にふくらはぎ)、日頃使ってない筋肉を使えたような気もします。

今夜も音楽が流れだしたので、私も中半分だけ。

寒くなると体が脂肪を蓄えるので・・・最近、体重も気になってるし、元気な時はときどきやろうかな。

では、いつまで続くかわかりませんが、また成果などあれば追記したいと思います。

liliwing

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